1 στα 5 παιδιά έχει ψυχική διαταραχή. H εφηβική κατάθλιψη έχει αυξηθεί κατά 37%. Tο ποσοστό αυτοκτονιών μεταξύ των παιδιών ηλικίας 10-14 ετών έχει αυξηθεί κατά 200%.

 

Αυτή τη στιγμή, μια σιωπηλή τραγωδία εκτυλίσσεται στα σπίτια μας, επηρεάζοντας το πιο πολύτιμο πράγμα που έχουμε: τα παιδιά μας!

1 στα 5 παιδιά έχει ψυχική διαταραχή. H εφηβική κατάθλιψη έχει αυξηθεί κατά 37%. Tο ποσοστό αυτοκτονιών μεταξύ των παιδιών ηλικίας 10-14 ετών έχει αυξηθεί κατά 200%.

Τα παιδιά μας βρίσκονται σε μια τρομερή συναισθηματική κατάσταση!

Επιπλέον, τα τελευταία 15 χρόνια, τα στατιστικά στοιχεία για τις ψυχικές διαταραχές στα παιδιά είναι τρομακτικά:

• ένα στα πέντε παιδιά έχει ψυχική διαταραχή·
• η συχνότητα εμφάνισης της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής έχει αυξηθεί κατά 43%·
• η συχνότητα εμφάνισης της εφηβικής κατάθλιψης έχει αυξηθεί κατά 37%·
• το ποσοστό αυτοκτονιών μεταξύ των παιδιών ηλικίας 10-14 ετών έχει αυξηθεί κατά 200%.

Τι άλλο χρειαζόμαστε για να αντιμετωπίσουμε την αλήθεια;

Όχι, η καλύτερη διάγνωση δεν είναι ο μόνος λόγος!
Όχι, δεν γεννιούνται όλα έτσι!
Όχι, δεν φταίνε μόνο τα σχολεία και το σύστημα!

Ναι, όσο δυσάρεστο κι αν είναι να το παραδεχτούμε, σε πολλές περιπτώσεις ΕΜΕΙΣ, οι γονείς, είμαστε ένας παράγοντας που συμβάλλει σε πολλά από τα προβλήματα των παιδιών μας!

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ο εγκέφαλος έχει την ικανότητα να επαναπρογραμματίζεται μέσω του περιβάλλοντός του. Δυστυχώς, μέσω του τρόπου ζωής και του τρόπου ανατροφής που παρέχουμε στα παιδιά μας, προγραμματίζουμε τον εγκέφαλό τους προς τη λάθος κατεύθυνση και συμβάλλουμε σε δυσκολίες στην καθημερινή ζωή.

Ναι, υπάρχουν και πάντα υπήρχαν παιδιά που γεννιούνται με αναπηρίες, και παρά τις καλύτερες προσπάθειες των γονιών τους να παρέχουν ένα ισορροπημένο περιβάλλον και ανατροφή, αυτά τα παιδιά συνεχίζουν να αγωνίζονται στην καθημερινή ζωή. Αυτά ΔΕΝ είναι τα παιδιά για τα οποία μιλάω σε αυτό το άρθρο.

Μιλάω για πολλά άλλα των οποίων τα προβλήματα καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από περιβαλλοντικούς παράγοντες που οι γονείς, με τις καλύτερες προθέσεις, παρέχουν στα παιδιά τους. Από την εμπειρία μου, μόλις οι γονείς αλλάξουν την οπτική τους για την ανατροφή των παιδιών, τα παιδιά τους αλλάζουν.

▼ Ποιο είναι το πρόβλημα;

Τα σημερινά παιδιά στερούνται τα θεμέλια μιας υγιούς παιδικής ηλικίας, όπως:

• Συναισθηματικά διαθέσιμους γονείς.
• Σαφώς καθορισμένα όρια και καθοδήγηση.
• Ευθύνες.
• Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ύπνος.
• Άσκηση και καθαρός αέρας.
• Δημιουργικό παιχνίδι, κοινωνική αλληλεπίδραση και ελεύθερος χρόνος.

Αντ’ αυτού, τα παιδιά έχουν:

• Αποσπασμένους γονείς.
• Επιεικείς γονείς που επιτρέπουν στα παιδιά τους να κάνουν ό,τι θέλουν. * Αίσθημα δικαιώματος.
• Μη ισορροπημένη διατροφή και ανεπαρκή ύπνο.
• Καθιστική ζωή στο σπίτι.
• Ατελείωτη διέγερση, τεχνολογικοί περισπασμοί, άμεση ικανοποίηση.

Είναι δυνατόν να μεγαλώσει μια υγιής γενιά σε τόσο ανθυγιεινές συνθήκες; Φυσικά και όχι!

Η ανθρώπινη φύση δεν μπορεί να ξεγελαστεί: η γονική καθοδήγηση είναι απαραίτητη! Όπως μπορούμε να δούμε, οι συνέπειες είναι τρομερές. Τα παιδιά πληρώνουν την απώλεια μιας φυσιολογικής παιδικής ηλικίας με την απώλεια της συναισθηματικής τους ευεξίας.

▼ Τι να κάνουμε;

Αν θέλουμε τα παιδιά μας να μεγαλώσουν ευτυχισμένα και υγιή, πρέπει να ξυπνήσουμε και να επιστρέψουμε στα βασικά. Δεν είναι πολύ αργά!

Να τι πρέπει να κάνετε ως γονέας:

✓ Θέστε όρια και να θυμάστε ότι είστε ο γονέας του παιδιού σας, όχι ο φίλος του.

✓ Παρέχετε στα παιδιά αυτό που χρειάζονται, όχι αυτό που θέλουν. Μην φοβάστε να πείτε όχι στα παιδιά αν οι επιθυμίες τους συγκρούονται με τις δικές σας ανάγκες.

• Παρέχετε υγιεινές τροφές και περιορίστε τα σνακ.
• Περάστε μια ώρα την ημέρα στη φύση.
• Τρώτε ένα οικογενειακό δείπνο κάθε μέρα χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές.
• Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια.
• Εμπλέξτε το παιδί σας στις καθημερινές δουλειές (δίπλωμα ρούχων, τακτοποίηση παιχνιδιών, κρέμασμα ρούχων, ξεπακετάρισμα τσαντών, στρώσιμο τραπεζιού κ.λπ.).
• Βάλτε το παιδί σας για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ και μην αφήνετε με τις ηλεκτρονικές συσκευές να πηγαίνουν για ύπνο.

✓ Διδάξτε στα παιδιά την υπευθυνότητα και την ανεξαρτησία. Μην τα προστατεύετε από μικρές αναποδιές. Αυτό τα διδάσκει να ξεπερνούν τα εμπόδια της ζωής:

• Μην διπλώνετε ή κουβαλάτε το σακίδιο του παιδιού σας, μην φέρνετε το ξεχασμένο φαγητό ή τις εργασίες του στο σχολείο, μην ξεφλουδίζετε μπανάνα για ένα 5χρονο παιδί. Διδάξτε τα να κάνουν όλα αυτά μόνοι τους.

✓ Διδάξτε την υπομονή και αφήστε χρόνο για ελεύθερο παιχνίδι, ώστε το παιδί σας να έχει την ευκαιρία να βαρεθεί και να εκφράσει τη δημιουργικότητά του.

• Μην περιβάλλετε το παιδί σας με συνεχή ψυχαγωγία.
• Μην προωθείτε την τεχνολογία ως θεραπεία για την πλήξη.
• Μην ενθαρρύνετε τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών ενώ τρώτε, στο αυτοκίνητο, σε ένα εστιατόριο ή στο κατάστημα. Αφήστε τον εγκέφαλο του παιδιού σας να μάθει να το ανακουφίζει από την «πλήξη» μόνος του.

✓ Να είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι και διδάξτε στα παιδιά κοινωνικές δεξιότητες.

• Μην αποσπάται η προσοχή σας από το τηλέφωνό σας όταν μιλάτε στο παιδί σας.
• Διδάξτε στο παιδί σας να διαχειρίζεται τον θυμό και τον εκνευρισμό.
• Διδάξτε στο παιδί σας να λέει γεια, να υποχωρεί, να μοιράζεται, να δείχνει ενσυναίσθηση και να συμπεριφέρεται καλά στο τραπέζι και στις συζητήσεις.
• Διατηρήστε μια συναισθηματική σύνδεση: χαμογελάστε, φιλήστε, γαργαλήστε το παιδί σας, διαβάστε του, χορέψτε πηδήξτε και συρθείτε μαζί με το παιδί σας!
• Πρέπει να αλλάξουμε το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνουμε και εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας, διαφορετικά θα μεγαλώσουμε μια ολόκληρη γενιά παιδιών με φάρμακα! Δεν είναι πολύ αργά, αλλά ο χρόνος τελειώνει…
• Βικτώρια Προυντέι Καναδή εργοθεραπεύτρια.
• dimpenews.com