Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο 1 Αυγούστου 2026

Οδηγίες προστασίας από την έκθεση στον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια

 

on 01/08/2026

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, ενημερώνει τους κατοίκους και εργαζόμενους των περιοχών που βρίσκονται κοντά στα μέτωπα των πυρκαγιών αλλά και όλους όσοι εκτίθενται στον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια, αναφορικά με τις πιθανές συνέπειες και τους τρόπους προστασίας.

Βασικές οδηγίες σε συνθήκες επιβάρυνσης της ατμόσφαιρας από καπνό φωτιάς

– ‘Αμεση απομάκρυνση από την εστία της φωτιάς.

-Πλήρης αποφυγή μετακινήσεων για τους ανθρώπους με σοβαρά υποκείμενα νοσήματα, τους ηλικιωμένους, τα παιδιά και τις εγκύους.

– Παραμονή όσο το δυνατόν σε κλειστούς χώρους με κλειστά παράθυρα και πόρτες. Η χρήση κλιματισμού ανακυκλώνει τον αέρα του δωματίου και ενθαρρύνεται σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος, με την προϋπόθεση ότι το δωμάτιο είναι και μπορεί να παραμείνει προστατευμένο από τον εξωτερικό αέρα. Σε διαφορετική περίπτωση προτείνεται η δημιουργία ενός προστατευμένου και κλιματιζόμενου δωματίου εντός της οικίας.

Συνιστάται η αποφυγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν περαιτέρω την ποιότητα του εσωτερικού αέρα, και κυρίως το κάπνισμα. Κατ’ επέκταση αποθαρρύνεται η χρήση κεριών για φωτισμό, μαγειρέματος σε ανοιχτή εστία, η χρήση προϊόντων αεροζόλ και η χρήση ηλεκτρικής σκούπας.

– Αποφυγή άθλησης και σωματικής καταπόνησης.

– Εφ΄ όσον η μετακίνηση κρίνεται απαραίτητη θα πρέπει να γίνεται χρήση μάσκας υψηλής αναπνευστικής προστασίας (FFP2 ή 3) με καλή εφαρμογή. Οι «χειρουργικές» ή υφασμάτινες μάσκες ΔΕΝ προστατεύουν από την εισπνοή καπνού ή στάχτης. Οι μετακινήσεις θα πρέπει να γίνονται σε ώρες χαμηλότερου θερμικού φορτίου, πχ το βράδυ.

– Όπως αναφέρθηκε ήδη, οι ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά νοσήματα δεν θα πρέπει να μετακινούνται, ειδικά αν δεν είναι εφικτή η χρήση μάσκας υψηλής αναπνευστικής προστασίας.

– Για τους ασθενείς με άσθμα και ΧΑΠ, παθήσεις που κατεξοχήν επιδεινώνονται από την περιβαλλοντική επιβάρυνση, απαιτείται η αυστηρή τήρηση της φαρμακευτικής αγωγής, και επί οποιασδήποτε επιδείνωσης των συμπτωμάτων, η άμεση επικοινωνία με τον θεράποντα πνευμονολόγο με σκοπό την προσαρμογή της αγωγής.

– Συστήνεται στους πολίτες, ειδικά τις ημέρες με ιδιαίτερη επιβάρυνση της ατμόσφαιρας λόγω πυρκαγιών, να παρακολουθούν τις ανακοινώσεις των επίσημων φορέων για την ποιότητα του αέρα και να μην εμπιστεύονται μόνο την οσμή και την όρασή τους. Επίσης στο διαδίκτυο υπάρχουν δυναμικοί χάρτες με δεδομένα ατμοσφαιρικής ρύπανσης (κυρίως ΡΜ2.5) που ανανεώνονται σε πραγματικό χρόνο. Ενδεικτικά αναφέρονται η ιστοσελίδα του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας και η ιστοσελίδα της ευρωπαϊκής πλατφόρμας μετρήσεων ποιότητας του αέρα, PurpleAir.

Πιθανά συμπτώματα και συνέπειες από την βραχυχρόνια έκθεση σε καπνό

Τα συχνότερα συμπτώματα που σχετίζονται με βραχυχρόνια έκθεση σε καπνό, ανεξαρτήτως μηχανισμού, αφορούν το ανώτερο αναπνευστικό και εκδηλώνονται με ρινίτιδα (ρινική συμφόρηση, ρινική καταρροή) και αίσθημα ξηρότητας στο φάρυγγα. Μπορεί επίσης να εμφανισθεί βήχας που είναι ξηρός και ερεθιστικός, ενώ ανεξάρτητα από την ύπαρξη υποκείμενου νοσήματος μπορεί να εμφανισθεί και δύσπνοια.

Συστηματικά συμπτώματα όπως ζάλη, ναυτία, καταβολή και κεφαλαλγία υποδηλώνουν πιθανή τοξικότητα από μονοξείδιο του άνθρακα που θα πρέπει να διερευνάται άμεσα και να ενημερώνεται ο θεράπων ιατρός.

Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να εμφανισθούν και σε καθ’ όλα υγιή άτομα, αλλά είναι σαφές ότι η συχνότητα και η ένταση είναι μεγαλύτερη σε άτομα με υποκείμενα νοσήματα, κυρίως του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Είναι γνωστό ότι η τοξικότητα από την εισπνοή προϊόντων καύσης μπορεί να προκαλέσει θερμική ή χημική βλάβη του αναπνευστικού συστήματος. Η άμεση θερμική βλάβη προκαλείται από την εισπνοή θερμού ατμού κοντά στην εστία της φωτιάς και αφορά τους ανώτερους αεραγωγούς.

Η χημική βλάβη, προκαλείται από την εισπνοή οργανικών μικροσωματιδίων διαφορετικής σύνθεσης και μεγέθους ή χημικών ερεθιστικών ουσιών και μπορεί να αφορά τόσο τους αεραγωγούς, όσο και το πνευμονικό παρέγχυμα.

Η κυριότερη, άμεση αιτία θανάτου σε περίπτωση φωτιάς είναι η ασφυξία που οφείλεται στην κατανάλωση του οξυγόνου κοντά στην εστία της φωτιάς σε συνδυασμό με την εισπνοή μεγάλης ποσότητας καπνού. Συχνά συνυπάρχει και κάποιου βαθμού χημική ασφυξία με συστηματικά συμπτώματα, από την αδυναμία χρήσης του οξυγόνου σε κυτταρικό επίπεδο. Η χημική ασφυξία οφείλεται σε εισπνοή προϊόντων ατελούς καύσης όπως το μονοξείδιο του άνθρακα ή το υδροκυάνιο από την καύση, πχ πλαστικών ή άλλων υλικών που περιέχουν άζωτο.

Σε μεγαλύτερη απόσταση από την εστία της φωτιάς, η εισπνοή μικροσωματιδίων και χημικών ερεθιστικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε σημαντικό αριθμό ατόμων που αφορούν τόσο το αναπνευστικό όσο και το καρδιαγγειακό σύστημα. Η βαρύτητα και η έκταση των βλαβών από την εισπνοή σωματιδίων ή/και τοξικών αερίων εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως το μέγεθος και η διάμετρος των σωματιδίων, η διάρκεια της έκθεσης, η διαλυτότητα των τοξικών αερίων καθώς και η ύπαρξη υποκείμενου νοσήματος. Η τοξικότητα όσον αφορά το αναπνευστικό σύστημα, όπως αναφέρθηκε, μπορεί να αφορά τον ανώτερο αεραγωγό, το τραχειοβρογχικό δένδρο καθώς και το πνευμονικό παρέγχυμα.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πέμπτη 23 Ιουλίου 2026

ΛΑΓΟΚΕΦΑΛΟΣ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΝ ΣΑΣ ΔΑΓΚΩΣΕΙ

 

Ο λαγοκέφαλος εμφανίζεται όλο και συχνότερα στις ελληνικές θάλασσες και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Είναι γνωστός κυρίως επειδή δεν πρέπει να καταναλώνεται, καθώς μπορεί να περιέχει τετροδοτοξίνη, μια ισχυρή νευροτοξίνη.

Προσοχή όμως χρειάζεται και στο δάγκωμα λαγοκέφαλου. Το δάγκωμα δεν θεωρείται δηλητηριώδες, αλλά τα δυνατά του σαγόνια μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό, αιμορραγία και βαθύ τραύμα.

Με απλά λόγια:
Δεν αγγίζουμε τον λαγοκέφαλο, δεν τον τρώμε και αν μας δαγκώσει ζητάμε ιατρική εκτίμηση.

Γιατί είναι επικίνδυνος ο λαγοκέφαλος;

Ο λαγοκέφαλος είναι επικίνδυνος για δύο βασικούς λόγους.

1. Δεν πρέπει να καταναλώνεται

Ο λαγοκέφαλος μπορεί να περιέχει τετροδοτοξίνη. Πρόκειται για ισχυρή τοξίνη που μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση.

Το σημαντικό είναι ότι ο λαγοκέφαλος δεν γίνεται ασφαλής με το μαγείρεμα. Δεν πρέπει να καταναλώνεται, ακόμη κι αν φαίνεται καλά καθαρισμένος, ψημένος ή μαγειρεμένος.

2. Το δάγκωμά του μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραύμα

Το δάγκωμα του λαγοκέφαλου δεν είναι τοξικό όπως το τσίμπημα κάποιων θαλάσσιων οργανισμών. Όμως τα σαγόνια του είναι πολύ ισχυρά.

Ένα δάγκωμα μπορεί να προκαλέσει:

  • βαθύ τραύμα,
  • αιμορραγία,
  • έντονο πόνο,
  • τραυματισμό σε δάκτυλα, χέρι ή πόδι,
  • κίνδυνο μόλυνσης.

Γι’ αυτό δεν πρέπει να υποτιμάται.

Τι να κάνετε αν σας δαγκώσει λαγοκέφαλος

Αν σας δαγκώσει λαγοκέφαλος, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Καθαρίστε άμεσα το τραύμα

Πλύνετε καλά την περιοχή με άφθονο καθαρό τρεχούμενο νερό και σαπούνι. Μην χρησιμοποιείτε θαλασσινό νερό για τον καθαρισμό του τραύματος.

2. Σταματήστε την αιμορραγία

Αν υπάρχει αίμα, πιέστε σταθερά το τραύμα με καθαρή γάζα ή καθαρό πανί. Αν το τραύμα βρίσκεται σε χέρι ή πόδι, κρατήστε το μέλος ψηλά, εφόσον μπορείτε.

3. Ζητήστε ιατρική εκτίμηση

Ένα δάγκωμα από λαγοκέφαλο μπορεί να χρειαστεί ιατρικό καθαρισμό, αντιτετανική κάλυψη, φαρμακευτική αγωγή ή ράμματα. Ακόμη κι αν το τραύμα φαίνεται μικρό, καλό είναι να αξιολογηθεί από γιατρό, ειδικά αν είναι σε δάκτυλο, χέρι ή πόδι.

Πότε πρέπει να καλέσετε άμεσα βοήθεια;

Καλέστε άμεσα το 166 ή το 112 αν:

  • η αιμορραγία είναι έντονη,
  • το τραύμα είναι βαθύ,
  • έχει τραυματιστεί δάκτυλο, χέρι, πόδι ή πρόσωπο,
  • υπάρχει έντονος πόνος ή μούδιασμα,
  • υπάρχει ζάλη, αδυναμία ή τάση για λιποθυμία,
  • ο τραυματίας είναι παιδί, ηλικιωμένος ή άτομο με σοβαρό πρόβλημα υγείας,
  • βρίσκεστε σε απομακρυσμένη περιοχή.

Μέχρι να φτάσει βοήθεια, συνεχίστε να πιέζετε το τραύμα με καθαρή γάζα και κρατήστε τον τραυματία ήρεμο.

Στο Λεκανοπέδιο Αττικής μπορείτε να καλέσετε τους SOS ΙΑΤΡΟΥΣ στο 1016 για Χειρουργό.

Τι δεν πρέπει να κάνετε

Σε περίπτωση επαφής ή δαγκώματος από λαγοκέφαλο:

  • Μην τον αγγίζετε με γυμνά χέρια.
  • Μην προσπαθείτε να τον πιάσετε.
  • Μην τον καταναλώνετε.
  • Μην καθαρίζετε το τραύμα με θαλασσινό νερό.
  • Μην βάζετε αλκοόλ, οξυζενέ ή “σπιτικές λύσεις” μέσα στο τραύμα.
  • Μην υποτιμάτε το δάγκωμα επειδή δεν θεωρείται δηλητηριώδες.

Το βασικό είναι: καθαρισμός, πίεση στην αιμορραγία και ιατρική εκτίμηση.

Αν κάποιος έφαγε λαγοκέφαλο

Αν κάποιος έχει καταναλώσει λαγοκέφαλο ή υπάρχει υποψία ότι έφαγε λαγοκέφαλο, χρειάζεται άμεση επικοινωνία με γιατρό ή με τις αρχές έκτακτης ανάγκης.

Καλέστε άμεσα:

166 ή 112

Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το Κέντρο Δηλητηριάσεων: 210 7793777.

Μην περιμένετε να εμφανιστούν συμπτώματα.

Συχνές ερωτήσεις για τον λαγοκέφαλο

Είναι δηλητηριώδες το δάγκωμα του λαγοκέφαλου;

Το δάγκωμα δεν θεωρείται δηλητηριώδες. Ο κίνδυνος είναι κυρίως ο τραυματισμός από τα δυνατά σαγόνια και η πιθανότητα μόλυνσης του τραύματος.

Τρώγεται ο λαγοκέφαλος αν μαγειρευτεί καλά;

Όχι. Ο λαγοκέφαλος δεν πρέπει να καταναλώνεται σε καμία μορφή. Το μαγείρεμα δεν τον κάνει ασφαλή.

Τι κάνω αν με δαγκώσει λαγοκέφαλος;

Πλένετε το τραύμα με καθαρό νερό και σαπούνι, πιέζετε αν υπάρχει αιμορραγία και ζητάτε ιατρική εκτίμηση.

Τι κάνω αν δω λαγοκέφαλο στη θάλασσα;

Δεν τον αγγίζετε, δεν τον ταΐζετε και δεν προσπαθείτε να τον πιάσετε. Απομακρύνεστε ήρεμα.

Ο λαγοκέφαλος χρειάζεται προσοχή, όχι πανικό. Δεν τον αγγίζουμε, δεν τον καταναλώνουμε και δεν υποτιμάμε το δάγκωμά του.

Σε περίπτωση δαγκώματος, καθαρίζουμε άμεσα το τραύμα, σταματάμε την αιμορραγία και ζητάμε ιατρική εκτίμηση.

Σε σοβαρό τραυματισμό καλέστε 166 ή 112. Στην Αττική μπορείτε να καλέσετε τους SOS ΙΑΤΡΟΥΣ στο 1016 για Χειρουργό.

SOS ΙΑΤΡΟΙ

Πέμπτη 2 Ιουλίου 2026

Ο FDA παραδέχεται την δημιουργία όγκων εγκεφάλου λόγω της αντισύλληψης.

Posted on 2 Ιουλίου, 2026




Από το «Αφήστε με να ζήσω!»


Πηγές:

1. https://www.pop.org/contraceptive-causes-brain-tumors/

2. https://www.liveaction.org/news/fda-finally-admits-dangers-popular-birth-control


«Αφήστε με να ζήσω!» (https://afistemenaziso.gr/)