Πως να γλυτώσετε χρήματα και να προστατεύσετε την υγεία σας από αγορές στα σουπερ μάρκετ

Όταν πηγαίνουμε στο σούπερ μάρκετ, πολλές φορές πληρώνουμε πολύ περισσότερα χρήματα από όσα χρειάζεται. Αυτό συμβαίνει επειδή οι εταιρείες χρησιμοποιούν έξυπνες τεχνικές marketing που κάνουν ορισμένα προϊόντα να φαίνονται πιο πρακτικά ή πιο ποιοτικά από όσο πραγματικά είναι.

Στην πραγματικότητα, πολλά από αυτά τα προϊόντα κοστίζουν περισσότερο μόνο και μόνο επειδή είναι ήδη προετοιμασμένα ή έχουν πιο εντυπωσιακή συσκευασία.

Ακολουθούν δώδεκα προϊόντα που συχνά αγοράζουν οι καταναλωτές χωρίς να συνειδητοποιούν πόσο ακριβότερα είναι.

1. Προκομμένα φρούτα και λαχανικά

Τα προκομμένα φρούτα και λαχανικά είναι από τα πιο ακριβά προϊόντα στο σούπερ μάρκετ σε σχέση με την πραγματική τους αξία.

Η τιμή τους μπορεί να είναι δύο ή και τρεις φορές υψηλότερη από την τιμή των ίδιων προϊόντων όταν αγοράζονται ολόκληρα. Ο λόγος είναι απλός: πληρώνεις για την εργασία της κοπής και για τη συσκευασία.

Στην πράξη όμως, το να κόψεις ένα μήλο ή μια ντομάτα στο σπίτι χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά.

2. Έτοιμες σαλάτες σε σακουλάκια

Οι σαλάτες σε σακουλάκια φαίνονται πολύ πρακτικές, όμως συχνά κοστίζουν πολύ περισσότερο από το να αγοράσεις ένα απλό μαρούλι ή άλλα λαχανικά.

Επιπλέον, τα λαχανικά αυτά έχουν ήδη κοπεί και πλυθεί, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χαλάσουν πιο γρήγορα.

Με λίγη προσπάθεια στο σπίτι μπορείς να ετοιμάσεις πολύ περισσότερη σαλάτα με πολύ μικρότερο κόστος.

3. Τριμμένο τυρί

Το τριμμένο τυρί σε σακουλάκι είναι επίσης πολύ πιο ακριβό από το ίδιο τυρί σε κομμάτι.

Εκτός από την τιμή, συχνά περιέχει πρόσθετα υλικά που βοηθούν να μην κολλάνε τα κομμάτια μεταξύ τους. Ένα κομμάτι τυρί μπορείς να το τρίψεις εύκολα στο σπίτι και να πληρώσεις σημαντικά λιγότερα χρήματα.

4. Εμφιαλωμένο νερό

Σε πολλές περιοχές το νερό της βρύσης είναι απολύτως ασφαλές για κατανάλωση. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι αγοράζουν συνεχώς εμφιαλωμένο νερό.

Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο μέρος της τιμής που πληρώνεις δεν αφορά το νερό αλλά το μπουκάλι, τη μεταφορά και τη διαφήμιση.

5. Μικρές συσκευασίες σνακ

Τα σνακ σε μικρές ατομικές συσκευασίες είναι πολύ βολικά, αλλά αν κοιτάξεις την τιμή ανά κιλό θα διαπιστώσεις ότι είναι πολύ πιο ακριβά.

Αν αγοράσεις μια μεγάλη συσκευασία και μοιράσεις το περιεχόμενο σε μικρότερα δοχεία ή σακουλάκια, μπορείς να εξοικονομήσεις αρκετά χρήματα.

6. Καφές σε κάψουλες

Οι κάψουλες καφέ έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια λόγω της ευκολίας τους.

Ωστόσο, αν υπολογίσεις το κόστος ανά φλιτζάνι, είναι ένας από τους πιο ακριβούς τρόπους κατανάλωσης καφέ. Ο καφές φίλτρου ή ο αλεσμένος καφές είναι συνήθως πολύ πιο οικονομικές επιλογές.

7. Δημητριακά γνωστών εταιρειών

Τα δημητριακά μεγάλων εταιρειών συχνά κοστίζουν σημαντικά περισσότερο από τα αντίστοιχα προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας του σούπερ μάρκετ.

Πολλές φορές η διαφορά στην ποιότητα είναι μικρή, αλλά η διαφορά στην τιμή μπορεί να είναι μεγάλη.

8. Έτοιμες σάλτσες

Οι έτοιμες σάλτσες σε βάζο μπορεί να είναι πρακτικές, αλλά συχνά είναι ακριβότερες και περιέχουν πρόσθετα όπως ζάχαρη, αλάτι ή συντηρητικά.

Μια απλή σπιτική σάλτσα μπορεί να φτιαχτεί πολύ εύκολα με λίγα υλικά.

9. Έτοιμα smoothies

Τα έτοιμα smoothies που πωλούνται σε μπουκάλια είναι συνήθως ακριβά και συχνά περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα.

Ένα smoothie στο σπίτι μπορεί να φτιαχτεί γρήγορα με φρούτα, γιαούρτι ή γάλα και να κοστίζει πολύ λιγότερο.

10. Μπαχαρικά σε μικρά βαζάκια

Τα μικρά βαζάκια μπαχαρικών έχουν συνήθως πολύ υψηλή τιμή ανά γραμμάριο.

Σε καταστήματα που πουλάνε μπαχαρικά χύμα ή σε μεγαλύτερες συσκευασίες, η τιμή είναι συχνά πολύ χαμηλότερη.

11. Έτοιμα γεύματα

Τα έτοιμα γεύματα που ζεσταίνονται στο φούρνο μικροκυμάτων είναι βολικά, αλλά συνήθως κοστίζουν περισσότερο από ένα γεύμα που μπορείς να ετοιμάσεις μόνος σου.

Επιπλέον, πολλές φορές έχουν περισσότερα συντηρητικά και λιγότερα φρέσκα υλικά.

12. Πολύ ακριβά «βιολογικά» προϊόντα

Τα βιολογικά προϊόντα μπορεί να έχουν ορισμένα πλεονεκτήματα, όμως σε πολλές περιπτώσεις η τιμή τους είναι πολύ υψηλότερη χωρίς μεγάλη διαφορά στην ποιότητα.

Για τον λόγο αυτό είναι καλό να συγκρίνεις τις τιμές και να αποφασίζεις προσεκτικά.

 Συμπέρασμα

Πολλά προϊόντα στο σούπερ μάρκετ φαίνονται πιο πρακτικά, αλλά στην πραγματικότητα απλώς κοστίζουν περισσότερο επειδή είναι ήδη επεξεργασμένα ή έχουν πιο εντυπωσιακή συσκευασία.

Αν θέλεις να εξοικονομήσεις χρήματα:

• προτίμησε απλά και βασικά προϊόντα

• απόφυγε τις μικρές συσκευασίες

• ετοίμαζε περισσότερα πράγματα στο σπίτι

• σύγκρινε πάντα την τιμή ανά κιλό

Με αυτές τις μικρές αλλαγές μπορείς να μειώσεις σημαντικά τα έξοδα στο σούπερ μάρκετ.

από το διαδύκτιο